Patatas Bravas Airfryer: La Versión Saludable de la Tapa Española Más Irresistible

Las patatas bravas pueden ser, sin duda, el mejor plato de patatas del mundo. Esa combinación de papas doradas y crujientes con una salsa brava ligeramente picante y llena de sabor es simplemente espectacular. Tradicionalmente, se fríen en abundante aceite, pero hoy te traigo una versión más saludable y ligera: ¡patatas bravas airfryer! 🎉 Esta receta es perfecta para disfrutar de este clásico español sin excesos de grasa, pero con todo el sabor que hace que esta tapa sea tan popular. Y sí, le daremos un toque especial con algunos ingredientes extra para llevarla a otro nivel. ¡Vamos a cocinar! 🔥 🥔 Ingredientes para las patatas bravas en airfryer Para las patatas:✅ 3 papas medianas (preferiblemente Yukon Gold o patatas nuevas)✅ 1 cucharadita de bicarbonato de sodio✅ 1 cucharadita de sal✅ 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado✅ 1 cucharadita de ajo en polvo✅ 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra Para la salsa brava saludable:✅ 1 cebolla mediana (amarilla, blanca o dulce)✅ 2 dientes de ajo✅ 1 pimiento rojo pequeño o ½ jalapeño sin semillas (para un toque picante)✅ 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado✅ 1 cucharadita de comino✅ 1 cucharada de pasta de tomate o tomate triturado✅ 1 taza de caldo de verduras✅ 1 cucharadita de vinagre de manzana o vino tinto✅ Sal y pimienta al gusto Para la mayonesa saludable de ajo:✅ ½ taza de yogur griego natural sin azúcar✅ 1 diente de ajo rallado✅ 1 cucharadita de jugo de limón✅ 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra✅ Sal y pimienta al …

Las patatas bravas pueden ser, sin duda, el mejor plato de patatas del mundo. Esa combinación de papas doradas y crujientes con una salsa brava ligeramente picante y llena de sabor es simplemente espectacular. Tradicionalmente, se fríen en abundante aceite, pero hoy te traigo una versión más saludable y ligera: ¡patatas bravas airfryer! 🎉

Esta receta es perfecta para disfrutar de este clásico español sin excesos de grasa, pero con todo el sabor que hace que esta tapa sea tan popular. Y sí, le daremos un toque especial con algunos ingredientes extra para llevarla a otro nivel. ¡Vamos a cocinar! 🔥


🥔 Ingredientes para las patatas bravas en airfryer

Para las patatas:
✅ 3 papas medianas (preferiblemente Yukon Gold o patatas nuevas)
✅ 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
✅ 1 cucharadita de sal
✅ 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
✅ 1 cucharadita de ajo en polvo
✅ 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Para la salsa brava saludable:
✅ 1 cebolla mediana (amarilla, blanca o dulce)
✅ 2 dientes de ajo
✅ 1 pimiento rojo pequeño o ½ jalapeño sin semillas (para un toque picante)
✅ 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
✅ 1 cucharadita de comino
✅ 1 cucharada de pasta de tomate o tomate triturado
✅ 1 taza de caldo de verduras
✅ 1 cucharadita de vinagre de manzana o vino tinto
✅ Sal y pimienta al gusto

Para la mayonesa saludable de ajo:
✅ ½ taza de yogur griego natural sin azúcar
✅ 1 diente de ajo rallado
✅ 1 cucharadita de jugo de limón
✅ 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
✅ Sal y pimienta al gusto

Opcional: Perejil fresco picado para decorar 🌿


🔥 Paso a Paso para unas Patatas Bravas Saludables en la Airfryer

1️⃣ Preparamos la salsa brava casera

  1. Cortar y sofreír: Pica la cebolla y los ajos en trozos pequeños. En una sartén a fuego medio, calienta una cucharada de aceite de oliva y sofríe la cebolla con una pizca de sal durante 5-7 minutos hasta que esté dorada.
  2. Añadir el pimiento: Agrega el pimiento rojo picado y cocina 3-4 minutos más hasta que se ablande.
  3. Especias y tomate: Añade el pimentón, el comino y la pasta de tomate. Cocina a fuego bajo durante 2 minutos para potenciar los sabores.
  4. Incorporar el caldo: Vierte el caldo de verduras y deja cocinar a fuego bajo por 10 minutos hasta que la salsa espese.
  5. Licuar: Usa una batidora de mano o de vaso para triturar la salsa hasta que quede suave. Ajusta la sazón con sal, pimienta y un toque de vinagre de manzana. ¡Lista para usar! 😋

2️⃣ Hacemos las patatas crujientes en la airfryer

  1. Precalentar el agua: En una olla, pon a hervir agua con una cucharadita de bicarbonato y sal. Esto ayudará a que las patatas queden más crujientes.
  2. Cortar y hervir: Pela y corta las papas en cubos medianos. Agrégalas al agua hirviendo y cocina por 5 minutos. Luego escúrrelas y sécalas bien.
  3. Condimentar: Mezcla las papas con aceite de oliva, ajo en polvo y pimentón.
  4. A la airfryer: Coloca las papas en la canasta de la airfryer sin amontonarlas. Cocina a 200°C (400°F) por 20-25 minutos, agitando la canasta a la mitad del tiempo. ¡Verás cómo quedan doradas y crujientes! 🔥

3️⃣ Preparamos la mayonesa de ajo saludable

  1. Mezcla en un bowl el yogur griego, ajo rallado, jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.
  2. Revuelve bien hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. ¡Lista para servir!

🍽 Montaje Final: La Magia de las Patatas Bravas Airfryer

  1. Coloca las patatas crujientes en un plato o bandeja.
  2. Agrega la salsa brava por encima, cubriendo generosamente.
  3. Añade unos toques de la mayonesa de ajo.
  4. Finaliza con un poco de perejil fresco picado para un toque de color y frescura.
patatas bravas airfryer

¡Y listo! Tienes unas patatas bravas en airfryer más saludables pero igual de irresistibles. 🤤


💡 Consejos para que Queden Perfectas

✔ No te saltes la cocción previa: Hervirlas antes de la airfryer ayuda a lograr un interior suave y un exterior extra crujiente.
✔ No apiles las papas en la airfryer: Dales espacio para que se cocinen uniformemente.
✔ Si quieres más picante: Usa más pimentón picante o deja las semillas del jalapeño.
✔ Guarda la salsa brava: Puedes refrigerarla hasta 5 días y usarla con otros platos como pollo o verduras asadas.


❓ Preguntas Frecuentes

¿Las patatas bravas airfryer quedan igual de crujientes que fritas?

¡Sí! Siguiendo el truco del bicarbonato y sin amontonarlas en la airfryer, quedan doradas y crujientes sin necesidad de freírlas en aceite.

¿Puedo hacer la salsa brava con antelación?

Sí, la puedes guardar en la nevera por hasta 5 días. También puedes congelarla en porciones.

¿Se puede hacer sin airfryer?

Sí, puedes hornearlas a 220°C durante 30-35 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo.

¿Puedo usar otro tipo de patatas?

Sí, pero las Yukon Gold o las papas nuevas son las mejores porque quedan crujientes por fuera y cremosas por dentro.

¿Cómo puedo hacerlas veganas?

Solo usa yogur vegetal sin azúcar para la mayonesa de ajo y la receta será 100% vegana.

¿Cuántas calorías tiene esta versión?

Aproximadamente 250-300 kcal por porción, mucho menos que la versión frita.


✨ Conclusión

Las patatas bravas airfryer son la versión saludable de este clásico español, sin perder el sabor ni la textura crujiente. Con ingredientes naturales y técnicas sencillas, puedes disfrutar de una tapa deliciosa sin excesos de grasa. 😍

¿Te animas a probar estas Patatas Bravas Airfryer? Cuéntame en los comentarios cómo te quedaron y comparte esta receta con tus amigos. ¡Nos leemos! 😊

patatas bravas airfryer

patatas bravas airfryer

Las patatas bravas pueden ser, sin duda, el mejor plato de patatas del mundo. Esa combinación de papas doradas y crujientes con una salsa brava ligeramente picante y llena de sabor es simplemente espectacular.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Servings 4 personas
Calories 250 kcal

Ingredients
  

Para las patatas:

  • 3 papas medianas (Yukon Gold o patatas nuevas)
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Para la salsa brava saludable:

  • 1 cebolla mediana (amarilla, blanca o dulce)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo pequeño o ½ jalapeño sin semillas
  • 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharada de pasta de tomate o tomate triturado
  • 1 taza de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana o vino tinto
  • Sal y pimienta al gusto

Para la mayonesa saludable de ajo:

  • ½ taza de yogur griego natural sin azúcar
  • 1 diente de ajo rallado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Opcional:

  • Perejil fresco picado para decorar 🌿

Instructions
 

  • Prepara la salsa brava casera
  • Cocina las patatas en la airfryer
  • Prepara la mayonesa de ajo saludable
  • Monta las patatas bravas

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